Les cours de yoga à Mont-Saint-Aignan

Horaires des cours

Chaque séance est organisée de façon suivante :

• 30 minutes d'échauffement du corps,
• 10 minutes de respiration yogique,
• 20 - 25 minutes de postures,
• et enfin 15 - 20 minutes de relaxation.

L'organisation des cours

Prévoir l'équipement suivant pour assister au cours :

• Un tapis de sol,
• Une tenue ample,
• Un pull ou une couverture (pour la relaxation).

Les cours au Rexy ont lieu :

• le mercredi et le jeudi soir de 18h30 à 20h00.

Localisation de la salle

L'adresse de la salle Rexy est la suivante :

Association des familles
Le Rexy - Maison de la famille
31- 33 rue Aroux
76130 MONT-SAINT-AIGNAN