Horaires des cours
Chaque séance est organisée de façon suivante :
- 30 minutes d'échauffement du corps,
- 10 minutes de respiration yogique,
- 20 - 25 minutes de postures,
- et enfin 15 - 20 minutes de relaxation.
L'organisation des cours
Prévoir l'équipement suivant pour assister au cours :
- Un tapis de sol,
- Une tenue ample,
- Un pull ou une couverture (pour la relaxation).
Les cours de Yoga/Relaxation à mon domcile ont lieu (6 personnes maximum) :
- le jeudi soir 18h30 à 19h30
- le vendredi soir 18h30 à 19h30
- le samedi matin 10h30 à 11h30
Attention les cours en petit comité ne rentrent pas ds le cadre de l'incription annuel.
Mon adresse :
1 Square Marcel Blanchet
76130 MONT SAINT AIGAN
Les cours au Rexy ont lieu :
- le lundi soir et le mardi soir de 18h30 à 20h.
- le mercredi soir 19h00 à 20h30.
Localisation de la salle
L'adresse de la salle Rexy est la suivante :
Association des familles
Le Rexy - Maison de la famille
31- 33 rue Aroux
76130 MONT-SAINT-AIGNAN
Suivez le plan ci-dessous :
